“Juf had een grote glazen vaas, die ze de ‘knikkerpot’ noemde.   Werkten de kinderen samen. Hadden ze aandacht voor de les en elkaar, dan gingen er knikkers in de pot. Was de klas lawaaiig, overtraden ze de regels, of niet luisterde, haalde de juf knikkers uit de pot. En als de pot helemaal vol …

De knikkerpot Lees verder »

Gister kreeg ik mij toch weer een recensie binnen over de Eiwitleugen. Oelalaaa!   Deze persoon was verrast en verbaasd tegelijkertijd. Dit had hij absoluut niet verwacht.   Hij dacht dat het gewoon weer een boek was over gezondheid en voeding enzo.   Maar dit? Nee. Hij was helemaal onder de indruk. Dit overtrof al …

Recensie Lees verder »

“En die koffie dan Janneke?”   Uit de betere onderzoeken komt naar voren dat een kleine hoeveelheid filterkoffie gezond kan zijn voor mensen ouder dan 55 jaar.   Waarom? Omdat koffie eigenlijk een beetje giftig is.   En omdat het giftig is, gaan al je opruim en schoonmaak eiwitten op volle toeren draaien om het …

Een bakkie doen? Lees verder »

Pindakaas slecht?!   Of iets gezond is hangt altijd af waarmee je het vergelijkt.   Kun je kiezen tussen een broodje koeien-, geitenkaas, ei, zalm of worst of een broodje pindakaas (met blauwe bessen of komkommer) dan is een broodje pindakaas ineens supergezond.   Maar ben je een kandidaatje voor hart- en vaatziekten, vaak moe …

Broodje pindakaas Lees verder »

Als topsporter ben je gewend om voortdurend allerlei zaken van je lichaam te meten en vast te leggen.   Afgelegde kilometers. Aantal stappen. Opgetilde kilo’s. Tussentijden. Bloedwaarden. Hormoonwaarden. Ochtendpols. Gewicht. Aantal intensieve minuten.   De massa?   Die wordt pas ‘gemeten’ als ze de intensive care op worden gereden.   Wat dat betreft checken we …

Vreemde ogen dwingen ongezonde plantaardige gewoontes Lees verder »

Hoe ga je geZONd met de ZON om?   RIVM mat gister een zonkracht van rond de 4,5. Voor een lichte en/of gedemineraliseerde huid (dus iemand die weinig tot geen fruit en groen eet) is dat al een risico tot verbranden!   Toch hebben iedere dag veel zonlicht nodig. Maar verbranden wil je niet.   …

GeZONd met de zon omgaan Lees verder »

De placenta van Doutzen   Na 70 uur besloten Mitchel en ik ineens: hij dient Doutzen niet meer (je sleep het namelijk ingepekeld in zout, in doeken en in een bakje achter haar aan), ze gaan los van elkaar.   Dus schaar erbij + Mitchel zijn spierballen wat spirituele woorden en niet veel later waren …

Lotusgeboorte deel 2 Lees verder »

Bah! De placenta zo lang aan Doutzen laten zitten?!   70 uur naar haar geboorte heeft Mitchel pas de navelstreng doorgeknipt.   We hebben natuurlijk niet zonder reden voor een lotusgeboorte (zoals je dat dan noemt) gekozen.   Waarom?   In de placenta bevindt zich zo’n 40% van het totale bloedvolume van het kind. Bij …

Lotusgeboorte Lees verder »

Lieve mensen,   Ongelooflijk! Wat onwijs warm en liefdevol welkom voor Doutzen!   Iedereen die op wat voor manier ons een bericht heeft gestuurd, DANKJEWEL.   Waar ik ook minstens zo positief verrast en verbaasd over ben is mijn lichaam.   Wat een veerkracht!   Überhaupt: wat een kracht.   Doutzen groeit ook als een …

Wat ik eet 3 dagen post partum Lees verder »

Er komt een groot zwaar pakket binnen.   Tot mijn grote verdriet heeft Mitchel een laser lamp gekocht om de zwaluwen uit het hok te houden.   Dat alleen is al erg genoeg natuurlijk, maar als ik de prijs van de lamp zie…    Tevergeefs probeer ik 100 oplossingen aan te dragen.   Mijn …

Zwaluw & Zwaluw Lees verder »

In 2004 verscheen de film SUPERSIZE ME.   Een op waarheid berust verslag van een man die (tot groot verdriet van zijn vrouw) een maand lang alleen maar Mc Donalds eet.   Het was bizar hoe gevaarlijk snel zijn gewicht, bloeddruk en cholesterol stegen. Ook de hoeveelheid leverenzymen steeg flink. Dit is een teken van …

Wat houdt je lever gezond? Lees verder »

Is het slim om veel rauw te eten?   Wat zo leuk is, wanneer mensen (meer) win-win gaan denken, eten en dus leven, dat ze er veel jeugdiger uit gaan zien.   Dat komt natuurlijk mede omdat ze naar hun natuurlijke gewicht toe bewegen (aankomen of afvallen) maar er is ook een meer wetenschappelijk verklaring …

Rauw eten om jong te blijven Lees verder »