Een paar uurtjes geleden was ik figurant bij RTL Boulevard.

Zal ik mij eerst maar even gaan verdedigen? ;-) 

Door te zeggen dat ik wel heel veel fruit en bessen eet.
Maar niet alleen fruit en bessen.

Ik eet dagelijks biologisch bladgroen, kiemen, kruiden en zeewier.
Die basis vul ik aan met andere planten, zoete aardappel, linzen, erwten, noten, zaden, pitten.
Ik neem de allerbeste opneembare B12, kruiden hoog in ijzer, kom volop in de zon of slik een D3 supplement.

In het boek EET WIN-WIN ga ik hier uitgebreid op in.

Naast dat dit win-win dieet onwijs lekker is, is het ook het beste onderbouwde dieet.
Leuk bijkomende voordeel: ook het allerbeste voor de dieren en de aarde. 

A fijn, voor mij voor een goede les: ook al komen ze gezellig een uurtje kletsen JE WEET DAT ZE ER 30 SECONDE VAN GEBRUIKEN. Iedere zin moet dus hartstikke raak zijn.

Sonja Bakker, thanks voor je hilarische commentaar. Ik wist niet of nou moest lachen of moest huilen. Mensen die echt willen weten hoe het zit met fruit, suiker en je bloedsuikerspiegel, ijzer, calcium of B12 in het boek EET WIN-WIN ga ik daar zeer uitgebreid op in.

Alle kennis in het boek EET WIN-WIN is afkomstig uit wetenschappelijk onderzoek of is gebaseerd op wetenschappelijke theorieën.

Dat is namelijk dé manier om erachter te komen wat wel en wat geen gezonde keuzes zijn.

Echter, veel van de conclusies die voortkomen uit voedingswetenschap moeten in perspectief worden geplaatst.
Als je je verdiept in die wetenschap, dan snap je ineens waarom er heel erg veel verschillende theorieën en tegenstrijdigheden zijn.
Waarom ‘iedereen iets anders zegt’ over wat gezond is en hoe je het beste slank kunt worden en blijven.

Echter, als je op jouw beurt snapt hoe voedingswetenschap werkt, welke onderzoeken wel en niet interessant zijn. Welke onderzoeken meer en minde bewijskracht hebben. Welke mechanismen ervoor zorgen dat er zoveel verschillende theorieën zijn, dan begrijp je ineens waarom gezond en fit zijn complex lijkt maar eigenlijk heel simpel is.
+
Waarom Sonja beweert dat je lekker krentenbollen en eierkoeken kunt eten terwijl dat misschien helemaal niet de aller slimste optie is. 

Contactformulier

All truth passes through three stages. First, it is ridiculed. Second, it is violently opposed. Third, it is accepted as being selfevident - Arthur Schopenhauer

Wie is Janneke

#EETWINWIN #LEEFWINWIN #SUPERSNELHERSTEL #FRUITPOWER #PLANTPOWER


Verberg reactieformulier

1000 Resterende tekens