Wat mag nog wél in het winkelwagentje?

Het klimaatpanel van de Verenigde Naties kwam deze week met een alarmerende boodschap: we moeten onze eetgewoonten drastisch aanpassen om een dreigende voedselcrisis en verdere opwarming van de aarde af te wenden. Vooral dierlijke producten moeten vaker van het menu geschrapt. 🌱 Meer groenten en fruit dus in het boodschappenmandje, maar welke?!
Meer informatie

Waarom een broodje kaas het nieuwe roken is

Daar zat ze dan. Helemaal alleen in zo’n glazen hokje. Zuigend aan een sigaret. ‘Kijk!’, grapte ik, nog een paar jaar en je mag alleen nog in zo’n speciaal glazen hokje je broodje kaas eten. Iedereen begon (mij uit) te lachen. Haha, die Janneke is hartstikke gek. Een sigaret vergelijken met een broodje kaas. En toch wordt het realiteit.
Meer informatie

Uitgelachen door mijn ouders…

Uitgelachen. Ja, daar kwam het wel op neer toen ik als 6-jarig mijn ouders vertelde dat ik geen dieren meer wilde eten. Mijn ouders voelde precies wat ik voelde maar zaten klem. Dieren eten en melk drinken was: natuurlijk, noodzakelijk(!!) en dus normaal om te doen. Hoe ging ik anders een grote sterke meid worden?
Meer informatie

Leef jij vrij? Of ben je onbewust op de vlucht? Check het hier.

We zijn inmiddels een volkje wat massaal op de vlucht is. Compleet is geobsedeerd door ‘comfort’ en ‘plezier’. ‘Vrijheid’. Nou ja, schijnvrijheid. Echte vrijheid is natuurlijk compleet iets anders.
Meer informatie

Hoe slecht zijn bananen?! We verspillen liters kerosine om die dingen hier te krijgen! “Janneke, eet gewoon even normaal een broodje kaas ofzo?!”

Hoe duurzaam is het eigenlijk om mango’s en bananen te eten? Die dingen groeien niet in Nederland en komen hier met de boot en/of vrachtwagen. Hoe zit dat?
Meer informatie

Hoe jij net als speciale eenheden altijd je doel kunt bereiken. 7 vragen die je kunt stellen voor structurele gezondheidswinst

Als ‘interim coach’ begeleid ik 4 dames op weg naar de roei wedstrijd de Coupe de la Jeunesse 3-4 aug 2019 in Italië.   Van Tibor.nl leerde wij hoe wij net zoals speciale eenheden ons doel bereiken. We stelden onszelf deze 7 vragen. Stel deze vragen ook aan jezelf en pak structurele gezondheidswinst! Bedank na afloop jezelf en tibor.nl?!
Meer informatie

Wat we kunnen leren van de 72-jarige roeister en de man met de mooiste boekhandel van Amsterdam

> Hoe oud bent u eigenlijk als ik vragen mag? < Ik ben 72 > Ongelooflijk, dan stapt u erg soepel de roeiboot in en uit. < Ja, roeien is mijn hobby naast wandelen. Ik heb vroeger een keer in de kerstvakantie een week nauwelijks bewogen en alles begon direct te piepen en te kraken. …

Wat we kunnen leren van de 72-jarige roeister en de man met de mooiste boekhandel van Amsterdam Lees verder »

Meer informatie

Als je de kudde volgt loop je in de stront van anderen…

Wist je dat... jouw lichaam en brein zijn gemaakt voor een wereld die niet meer bestaat? Dat de instincten die je ooit gezond hielden je nu dik en ziek maken? Ongetwijfeld denk je nu dat jij de uitzondering op de regel bent. Dat de adviezen vanuit gedegen onderzoeken niet voor jou gelden. Dat is logisch. Zo denken we nou eenmaal. Daarom zijn we dikker, zieker en ongelukkiger dan ooit...
Meer informatie

Waarom het zo lastig kan zijn om gezonde keuzes te maken + wat je even moet doorzien waardoor het ineens veel makkelijker wordt

Hoe is het toch mogelijk dat het soms zo lastig kan zijn om gezonde keuzes te maken? Lees dit en maak het jezelf ineens een stuk makkelijker!
Meer informatie

Bakken aan kennis over gezond eten en toch niet het lichaam waar je naar verlangt?

Ja, ieder pondje gaat door het mondje. Geen nieuws. Wat jij moet begrijpen om echt resultaat te boeken, en dat vergeten de meeste boeken/diëtisten/gewichtsconsulenten voor het gemak vaak, is dat je niet alleen eet en drinkt om fysieke redenen. Eten en drinken heeft ook mentale, emotionele en culturele redenen die ook kunnen aanvoelen als echte honger. Dat jouw brein en lijf meerdere redenen heeft om te eten naast echte fysieke honger en dorst, is de reden waarom je ondanks bakken aan kennis niet het resultaat hebt waar je zo naar verlangt.
Meer informatie

Durf af te wijken van de norm en krijg als bonus een gezond, slank en energiek lijf

Vroeger was ons kopieergedrag een levensreddend instinct. Anno 2019 is het een dodelijke gewoonte. Want de norm is schrijnend in ‘voedsel-Nederland’. Hoe je afwijkt met als resultaat een slank, gezond en energiek lichaam? Lees het hier.
Meer informatie

Schrijf je nu in voor het aller gezondste leesvoer.

STOP. Dit supergezonde leesvoer is alleen voor vrolijke changemakers! Voor winnaars. Zonder dat anderen daarvoor hoeven te verliezen. Eerlijk zijn: ben jij klaar voor persoonlijke groei en ontwikkeling? Ben je 'ready for positive change'?

Het kan confronterend zijn. Maar je wordt er wel een nóg leuker mens van. 

Something went wrong. Please check your entries and try again.

Schrijf je nu in voor gezond leesvoer.

STOP. Dit super gezonde leesvoer is alleen voor vrolijke changemakers! Voor winnaars. Zonder dat anderen daarvoor hoeven te verliezen. Eerlijk zijn: ben jij klaar voor persoonlijke groei en ontwikkeling? Ben je 'ready for positive change'?

!
!
Something went wrong. Please check your entries and try again.
Scroll naar top