Alles wat jij moet weten over eiwitten.

Veel mensen grijpen naar voor 100 en 1 redenen naar eiwitten.   Hoe logisch? Het is het verhaal wat je constant wordt verteld.   Aankomen? Eiwitten. Afvallen? Eiwitten. Ziek en aansterken? Eiwitten. Getraind? Eiwitten.   Eiwitten worden verkocht als de oplossing voor álles.   Toch is het niet slim.
Meer informatie

Hoe jij werkelijke vrijheid kan krijgen.

In een land als Nederland waar alles mogelijk is lukt het maar 1% om succesvol te zijn. Te stralen van geluk en gezondheid in combinatie met zingevend werk en voldoende knaken.   Dat is toch ontzettend raar als je hier langer over nadenkt?
Meer informatie

“MOUNT-VEGAN”

Iedereen wil er graag bij horen. Iedereen wil het gevoel hebben deel uit te maken van een groter geheel.   Als bonus wil je in dat grote geheel je eigenheid bewaren en opkomen voor je mening of overtuiging.   Erbij horen + trouw blijven aan jezelf.   Het winnen van een olympische medaille is misschien …

“MOUNT-VEGAN” Lees verder »

Meer informatie

Wat moet je weten over sporten en je immuunsysteem?

NIET ALLE keihard trainende topsporters worden om de havenklap ziek… Lees hier hoe dat kan.   Ongeveer 95 procent van alle infecties begint in je ogen, neus of mond.   Maar als jij een sterk leger aan antilichamen (antistoffen, immunoglobulinen of IgA) in je slijmvliezen hebt, dan merk jij helemaal niets van bv Corona.
Meer informatie

Hoe ga je het best om met stress?

STRESS!   Dus wat is dan vaak het advies wat je krijgt?   “Je neemt te veel hooi op je vork, doe even rustig aan”.   Stop maar even. Verlaag toch ook eens je lat! Even lekker op vakantie.   En weet je wat mij opvalt?
Meer informatie

Mijn persoonlijke verhaal en hoe ook jij kan samenwerken met je lijf!

Reete spannend maar ik WEET ZEKER DAT HET DAT VOOR JOU OOK SUPER RELEVANT IS, dus ik ga het gewoon delen.   Okay, komt ie.   Een van de dingen waar ik het meest trots op ben, zijn niet de gouden medailles, het schrijven van de boeken of cum laude afstuderen…absoluut niet.
Meer informatie

HET BELANG VAN KAUWEN VOOR MANNEN

Helemaal voor mannen…   Is het super superbelangrijk om eten goed te kauwen.   Vooral op SLA.   Konijnenvoer.
Meer informatie

Mannen opgelet, wat doet een plantaardig dieet met jouw fluitenkruid?

Het fluitenkruid van een man lijkt eigenlijk het meeste op een spons.   Het is een worst vol piepkleine holle ruimtes.   Al die ruimtetjes hebben twee laagjes:
Meer informatie

Hoe zit het met een plantaardig dieet en je testosteron waarden?

Veel mannen zijn bang dat een plantaardig dieet hun testosteron niveaus laat kelderen.   Maar klopt dit?   Gelukkig is het onderzocht.   696 mannen (waarvan 226 vleeseters, 237 vegetariërs en 233 veganisten) lieten hun testosteron meten.
Meer informatie

Is het voor een man wel slim om helemaal plantaardig te eten?

De win-win methode organiseert nu ook events speciaal voor mannen.   Waarom?   Meerdere redenen:   50% van de mensen die aan de slag gaat met de win-win methode is man. + Er zijn crazy interessante wetenschappelijke onderzoeken speciaal voor mannen waar ik onwijs graag meer over deel. + De adviezen en verhalen die op …

Is het voor een man wel slim om helemaal plantaardig te eten? Lees verder »

Meer informatie

Waarom fruit onze optimale brandstof is!

‘Koolhydraten’ is de wetenschappelijke verzamelnaam voor alle soorten suiker.   Fruit is van alle ‘koolhydraat bronnen’ onze optimale brandstof.   Desalniettemin zijn mensen bang om (veel) fruit te eten. Zonde. Gemiste kans. Zonder fruit sta je automatisch in de overlevingsstand.   Waarom?
Meer informatie

Waarom geloof ik dat mensen altijd proberen het goede te doen?

Iedereen doet met de kennis, kunde en middelen die hij/zij tot zijn beschikking heeft altijd alles eraan om het maximale eruit te halen.   En waar en hoe vaak ik dit ook zeg.   Ik word heel vaak tegen gesproken.
Meer informatie

Schrijf je nu in voor het aller gezondste leesvoer.

STOP. Dit supergezonde leesvoer is alleen voor vrolijke changemakers! Voor winnaars. Zonder dat anderen daarvoor hoeven te verliezen. Eerlijk zijn: ben jij klaar voor persoonlijke groei en ontwikkeling? Ben je 'ready for positive change'?

Het kan confronterend zijn. Maar je wordt er wel een nóg leuker mens van. 

Something went wrong. Please check your entries and try again.

Schrijf je nu in voor gezond leesvoer.

STOP. Dit super gezonde leesvoer is alleen voor vrolijke changemakers! Voor winnaars. Zonder dat anderen daarvoor hoeven te verliezen. Eerlijk zijn: ben jij klaar voor persoonlijke groei en ontwikkeling? Ben je 'ready for positive change'?

!
!
Something went wrong. Please check your entries and try again.
Scroll naar top