Yes! 💥 Voor de lunch lezing op 17 december is onze gastspreker bekend! ✨ Het is... 📣 Tromgeroffel 🎈Miro Kloosterman bekend van GTST, musical 'the Bodyguard' en het Veronica programma ‘Into the waves’. 

Samen met IJsbrand Straatman, van The Healthy Heart organiseer ik een lunch in Amsterdam! Want, gezond eten is tegenwoordig complex. Iedereen zegt iets anders en wat je nou precies moet doen om je hart en dus je hele lijf gezond te houden is soms ingewikkeld.

Ons eigen geluk en gezondheid heeft, naast zonlicht, slapen, bewegen, liefde en zuurstof, ook te maken met wat je denkt, doet, drinkt en eet. En nou net over dat laatste heeft iedereen een andere mening.

Inmiddels ben ik 5 jaar ambassadeur voor Ekoplaza en daar ben ik super trots op! Ekoplaza verkoopt 100% biologische producten en ik geloof in die landbouwmethode. Geloof? Geloven?

Egosatisfaction. Ja, dit is pure ego-satisfaction als Dos Winkel je zomaar zo’n recensie toestuurt. Wil je ook weten wat deze 70-jarige held, oprichter van de SeaFirst foundation, over mijn boek te zeggen heeft? Welke kritiek hij heeft en wat nog meer? Lees dan hier verder: 

#TBT Als cadeautje voor het publiceren van mijn tweede boek kreeg ik van mijn tweede moeder Yvette de Koning het boekje waarin ze allemaal foto’s en verhaaltjes over mij heeft bijgehouden.

Tweede moeder? Uuh ja, ik heb gewoon 1 moeder. Mem. Zij is al 100 jaar bij mijn vader. Simon. Maar Yvette was altijd heel erg dicht in de buurt. Ze heeft onwijs veel op mij gepast, met mij gespeeld en mij voor een deel opgevoed. Voor mijn gevoel was ik ongeveer iedere dag bij Yvette & Jelle en later bij Yvette & Henkjan thuis. Yvette kamde mijn lange dikke haar als mijn moeder al aan het werk was en mijn vader niet wist hoe hij dat touw bij elkaar moest knopen.

Dierendag! Vroeger nam ik dan mijn hond mee naar school en aten we speciaal die dag geen dieren. Ik wilde als klein kind al vegetariër worden, maar dat mocht niet van mijn ouders. Op dierendag was het feest en aten we helemaal vegetarisch. Waarschijnlijk compenseerden we dat met kilo’s kaas en 20 eieren.

Geschreven door Sanne Boswinkel, presentatrice bij RTL Nieuws

Beste NVWA, ik ben niet debiel

De NVWA heeft een groot probleem. En dat is voor ons allemaal levensgevaarlijk. De dienst verkeert in een identiteitscrisis. Totaal in verwarring over eigen nut en noodzaak slaagt deze dienst er keer op keer in zichzelf voor paal te zetten. Nu weer de brief aan de Vegetarische Slager. Zelden heeft een overheidsinstantie zo'n brevet van onvermogen afgegeven.

Na de Tweede Wereldoorlog besloten de VN (Verenigde Naties) het volgende: "Nooit meer honger". Vanuit die missie stuurde de VN alle overheden aan om boeren en ondernemers te subsidiëren om dit probleem op te lossen. Visboeren, vleesboeren, kippenboeren en boeren met een melkveehouderij kregen geld toegespeeld. Als ze maar snel veel calorierijke producten gingen produceren. 'Producten' waarmee we de Hongerwinter voorgoed achter ons zouden laten.

WIN-WIN DENKEN! Oplossingsgericht denken.

Denken vanuit mogelijkheden. Keuzes maken vanuit een breed palet aan kennis. Snappen wat er speelt. Weten wat de voor- en nadelen van bepaalde keuzes zijn. Zodat we vanuit die basiskennis zelf kunnen beslissen hoe ons leven in te richten. Geen keuzes vanuit angst of gewoontes. Nee, keuzes vanuit het hart, vanuit bewustzijn en keuzes vanuit goed onderbouwde kennis.

Stiekem heb ik mij maanden voorbereid op dit avontuur. Ik heb een plekje weten te bemachtigen voor het Raw Fruit Festival in Andalusië Spanje. Mensen van all-over-the-world komen hiernaartoe en dat terwijl er maar 100 tickets beschikbaar zijn. Waarom?

De fruitariër

Ik leef zo vrij mogelijk. Daarom probeer ik labels zoveel mogelijk te vermijden. Labels zorgen er vooral voor dat mensen bepaalde verwachtingen gaan krijgen en dat voelt voor mij niet goed. Vrij ben ik blij!

Yes! Eindelijk ben ik dan donateur van de Sea First Foundation. Voor 50 euro per jaar steun ik de organisatie. Voor diezelfde 50 euro kreeg ik ook nog twee prachtige boeken. Het alfabet van de zee & De huilende zee. Inmiddels zijn al mijn volgende vragen beantwoord:

B12 is een belangrijke vitamine en krijgt erg veel aandacht omdat het bij heel veel processen in het lichaam is betrokken.

Na het lezen van dit artikel snap jij precies hoe jij zorgt voor een opimaal niveau.

Woop Woep! Ik ga schrijven voor Holistik! Een superleuk en informatief platform over voeding, gezondheid, relaties, liefde, seks, reizen en spiritualiteit. Holistik, van Karlijn Visser en Evelyn van Hasselt, gelooft dat de wereld een nog mooiere plek wordt als mensen actief bezig gaan met het creëren van hun eigen geluk.

Een paar serieuze klachten als kind en puber en artsen die geen flauw idee hadden wat ze met deze klachten aan moesten, dwongen mij ertoe alles zelf uit te zoeken in de wirwar van tegenstrijdige adviezen en wetenschappelijke onderzoeken. Eigenlijk wilde ik gewoon, net zoals iedereen, weten: Hoe word ik (weer) sterk en fit?

We willen graag meer groente en fruit eten en minderen met zuivel, vlees, vis en eieren maar hoe zit het dan met eiwitten? B12? Krijg je dan geen tekorten? Hoe doe je dat met kinderen en is het niet heel erg duur om zo te leven? Kun je er op een gezonde manier mee afvallen en slank blijven?

Grape season! These are some organic beauties! It was my mono-meal breakfast. 2kg of grapes. Felt very good. They gave me strong, powerful legs. Yes! You don't have to eat just fruit. But it's nice to know that you can eat 100% fruit based diet without any negative consequences if you do it properly.

Ons eigen geluk en gezondheid heeft, naast zonlicht, slapen, bewegen, liefde en zuurstof, ook te maken met wat je denkt, doet, drinkt en eet. En nou net over dat laatste heeft iedereen een andere mening. Om in die wirwar van tegenstrijdige adviezen voor de allerlekkerste en gezondste opties te gaan, ben ik zelf de literatuur ingedoken. Een bezigheid die mij heel veel meer heeft opgeleverd dan het terugkrijgen van een uitstekende gezondheid. Conclusie?